Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Cuba untuk mendapatkan sihat boleh merasa hangat, tetapi jalur-jalur Kecil Bermula perubahan itu. Jalur-jalur Kecil Bermula boleh membantu anda membuat mudah-sihat-pilihan setiap hari. Itulah yang Mula kecil adalah: Tiny, tindakan harian yang boleh menambah sehingga jalur-jalur besar kejayaan. Mendapatkan mata dan bermain dengan cara anda untuk lebih, tabiat sihat anda sendiri atau dengan mencabar orang lain untuk beberapa pertandingan persahabatan. Permainan pada.

Pilih Mula Kecil

Angkat, tindakan mudah yang sihat yang boleh anda lakukan setiap hari.

Membina sebuah coretan

Adakah Mula Kecil anda setiap hari. Lihat berapa lama anda boleh menyimpan coretan anda pergi tanpa hilang sehari.

Cabar rakan anda

Fikir anda boleh bertahan lebih lama daripada rakan-rakan anda? Mencabar mereka untuk beberapa sihat persaingan dan boleh coretan terbaik menang.

Menonton kejayaan anda menambah sehingga

Mengumpul mata dan lencana seperti yang anda mendapatkan lebih sihat. Dan jangan malu-saham kemenangan anda.

Tinggal dikemaskini

Lihat bagaimana rakan-rakan anda dan Tennesseans lain lakukan dan tinggi lima mereka, sedang kamu berada di dalamnya.

The Sihat Tennessee jalur-jalur untuk Smalls Bermula app datang dari Yayasan Gabenor untuk Kesihatan dan Kesejahteraan, sebuah pertubuhan bukan keuntungan yang berdedikasi untuk menggalakkan dan membolehkan Tennesseans untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat.</div> <div class="show-more-end">